“重走长征路”
2007-03-05 19:05:19| 分类：
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所谓“重走长征路”，当然是套用央视的游戏所玩的噱头，其实也就是重走了一次年内所走过的长路——但也并非一丝不变，而是在原来基础上的改进提高版，即从城关经洋上、外丘至湖洋溪西往返，全程44公里，约10·5小时。
7：05从环城路环翠路口出发，9时至格上，9：30至洋上，11：30至溪西，休息、午餐。
溪西可算是交通要道，这里到湖城（湖洋镇主街）4公里，到306线（三郊线）10公里。仙溪自北向南流过（左近有旧“仙溪寨”），溪以西是“溪西村”，溪以东则为“溪东村”，有桥连接其间，桥头立有两块石碑，一块是光绪年间的，一块是上世纪五六十年代的，大约记的都是修桥的事，没有细看，桥下水颇深，据刘君（？）说，上世纪八十年代曾在这举办过游泳比赛，但此时水面肮脏，垃圾堆积，让人不忍逼视。午饭是过桥到溪东吃的。旧街在溪东，十数家店铺，生意冷清，这也是农村小集镇的普遍现象——人都往大些的地方去了。吃的是炒米粉、卤猪脚肥肉、炒莴菜和豆腐小肠汤，还有米饭，本是主人自己要吃的，征用了。价钱公道，共40元，但卫生不咋的，苍蝇时不时飞舞。后来还开一瓶“雪津”，2·5元。
12：30动身返程。较上午吃力，行至外丘，赵君再次不支告退，已走了32公里，功亏一篑。三人鼓余勇再行，于晚5：20返城。总体感觉比上次稍好，虽也“long腿”，但最后几公里都是下坡，不至于太吃力。
看来，长途跋涉有几点要注意：首先事前要充分做好身体、心理以及物质准备，比如适应性训练，把身体调适到最佳状态；比如一双合脚的旧鞋、厚实的袜子，合适的背囊等，还要做好周密、留有余地的计划。行走时按计划行事，每小时固定休息几分钟，用手拍、抖放松肌肉，活动关节，及时补充水分和营养。如有必要，还可事先涂抹舒筋活络的药物如“活络油”之类。行走时不要心有旁鹜“一心以为鸿鹄之将至”，专心行走为上策。
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