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驴友/山友/花友/鱼友/色友/书友……自然之友。对世界的一切都感兴趣,尤喜自然风光。或为“乐活”一族。

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路跑（12·11）

2011-12-11 10:14:57| 分类：路跑 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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早晨冒着5℃严寒依约去老地方跑桃源北路，冷得够呛，一开始手、脚都有些麻木，直到跑结束了才冒出点汗来。还是跑5圈12·5KM，用70分，速度正常，但觉得很累——也许是寒冷的缘故？

俱乐部要到下周六才集训，最后一次了，届时能跑还是去跑跑，只是一周的间隔稍显短了点——到时再说吧。

离厦马只剩4周，这段时间就不出去了，行走暂停，等1月中旬再恢复。

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