陶奚的博客A:行走--寻觅--发现--思考
驴友/山友/花友/鱼友/色友/书友……自然之友。对世界的一切都感兴趣,尤喜自然风光。或为“乐活”一族。
2011-10-20 07:12:12| 分类: 路跑 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
用微信 “扫一扫”
将文章分享到朋友圈。
用易信 “扫一扫”
早晨到体育场跑外圈,竭力跑了10圈,6KM,耗33分钟——总算达到之前5KM/30分的目标。看来已恢复到前年的水平并略有进步。
现在晨跑坚持得不错,每周三四次,每次3~4KM慢跑,跑后感觉很好,心情舒畅——乐在其中嘛。
已报名参加2012厦马,跑半程,计划135~150分钟完成——1月7日8:00开跑,10:30完成,应该不致太难吧。永春这回有四十来人参加,多是跑全程的,都属欧美龙长跑俱乐部,咱附骥沾光。
推荐过这篇日志的人:
他们还推荐了:
网易公司版权所有 ©1997-2018
评论