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行走时光

陶奚的博客A:行走--寻觅--发现--思考

 
 
 

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驴友/山友/花友/鱼友/色友/书友……自然之友。对世界的一切都感兴趣,尤喜自然风光。或为“乐活”一族。

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晨跑(10·19)  

2011-10-20 07:12:12|  分类: 路跑 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  早晨到体育场跑外圈,竭力跑了10圈,6KM,耗33分钟——总算达到之前5KM/30分的目标。看来已恢复到前年的水平并略有进步。

   现在晨跑坚持得不错,每周三四次,每次3~4KM慢跑,跑后感觉很好,心情舒畅——乐在其中嘛。

    已报名参加2012厦马,跑半程,计划135~150分钟完成——1月7日8:00开跑,10:30完成,应该不致太难吧。永春这回有四十来人参加,多是跑全程的,都属欧美龙长跑俱乐部,咱附骥沾光。

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