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行走时光

陶奚的博客A:行走--寻觅--发现--思考

 
 
 

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驴友/山友/花友/鱼友/色友/书友……自然之友。对世界的一切都感兴趣,尤喜自然风光。或为“乐活”一族。

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(9)月跑  

2012-09-26 09:00:24|  分类: 路跑 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        桃源北路和溪滨路(单面街)的路面铺设终于在上周完成啦!新铺的柏油路面平整没缝隙且略有弹性,胜过水泥路多多,路跑再好不过。而且现在2公里溪滨路沿桃溪一侧都有宽敞的人行道,也可以跑步,只是石板材、水泥砖路面稍硬——也有人喜欢,反正萝卜青菜各有所爱么。

(9)月跑 - 老陶 - 行走时光

 (日出溪滨路——此时没有车辆行人,正好晨跑)

        条件好了,现在晨跑也稍做调整,尝试比以前跑得远一点。今天早上跑10K,5:20由街上起动,拐溪滨路全线,再接桃源北路一圈,然后原路返回,合计10K,,6:17结束,耗时57分,感觉还行。以后就每次跑6~10K了——这个月也就不跑21·1了,下月再来。

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