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行走时光

陶奚的博客A:行走--寻觅--发现--思考

 
 
 

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驴友/山友/花友/鱼友/色友/书友……自然之友。对世界的一切都感兴趣,尤喜自然风光。或为“乐活”一族。

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(10)月跑:集训  

2012-10-09 13:14:41|  分类: 路跑 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      长假最后一天7号,长跑俱乐部在老地方集训,说来这是今年首次,所以咱迫不及待,等不到8时就早早开跑啦。

(10)月跑:集训 - 老陶 - 行走时光

 (1、透早才能看到的景致——雅静的儿童公园绿地)

      早晨5:30,天刚亮就由街上起动,还是经溪滨路、儿童公园到桃源北路绕圈——莫道君行早,更有早行人,已经有跑友在绕圈啦!咱竭尽全力跑了5圈,又加半圈顺便回家,7:53结束,算下来大约跑了24·3KM,前所未有。耗时143分,自我感觉还行。只是到23K时体力接近极限,只好改跑为走,百米后才继续跑到终点。

    参加的 跑友大概三二十人,大多8时开始,跑五六圈——最多的跑了30多公里,咱望尘莫及。

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