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驴友/山友/花友/鱼友/色友/书友……自然之友。对世界的一切都感兴趣,尤喜自然风光。或为“乐活”一族。

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（四）月跑

2013-04-16 07:02:33| 分类：路跑 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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这回月跑是昨天早晨——今年天气比去年好多了，不必刻意寻找、等待，多的是不错日子。这两天更是“春光明媚”，一边跑一边还可以“观山望水”，乐在其中。

【路跑时观山（1）：大鹏尖（海拔847米）——摄于桃源北路二期】

早上近5时开跑，还是老一套由街上经溪滨路、儿童公园到桃源北路绕圈。这时晨鸟初啼晨光熹微溪滨路灯已熄而北路还亮着，早起散步的老人三三两两，也时有生意人疾驰而过，让人想起朱自清的《匆匆》……咱不慌不忙按“既定方针”匀速前进——其实是想快也快不了，咱就这慢跑速度——何况跑动时还想“养眼”呢——偶尔也有眼前一亮美女跑过的时候，但极罕见属珍稀动物……绕四圈后原路返回，6：57结束，21·1K用时118分——是有史以来最快的一次，只是最后几公里也累得够呛，勉强撑着吧，幸运的是这两次长跑膝关节都没出现状况。

下回就不提速了，维持这半程120分左右的速度就行。

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