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驴友/山友/花友/鱼友/色友/书友……自然之友。对世界的一切都感兴趣,尤喜自然风光。或为“乐活”一族。

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（九）月跑

2013-09-19 08:01:21| 分类：路跑 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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这次长跑安排在9·15，周日早晨——本来跑友们已在Q群约跑月底·东关，不过到月底还有一段时间，咱就乘这时候有空“先跑为敬”了。

【路跑时观山（6）：暮色苍茫的东山尖（大山姆）——东山尖地处岵山/东平/桃城之间，海拔847米，刚好与大鹏尖同高】

4:57天才蒙蒙亮，咱就由街上起动——五里街现在乱糟糟的多路开膛破肚沟壑纵横，幸而溪滨路未受影响还可跑步——当然要早，迟一点车轮滚滚就不相宜啦。也因为早了，经儿童公园到通贤路口时就看不清时间，一直到逆时针绕一大圈再到通贤路口才看见是5:34；接着顺时针绕一大圈，又按老传统逆时针绕桃源北路2次，最后原路由单面街返回，6:55结束，21·1K。用时119分，还行；中途喝水3次；后段极累，勉力坚持就是了。

【6之（2）：早上在桃源北路看东山尖】

下回就参加俱乐部的集训了，不过咱还是会秉持21·1的自定规矩，悠着点不多跑。

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