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行走时光

陶奚的博客A:行走--寻觅--发现--思考

 
 
 

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驴友/山友/花友/鱼友/色友/书友……自然之友。对世界的一切都感兴趣,尤喜自然风光。或为“乐活”一族。

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(九)月跑  

2013-09-19 08:01:21|  分类: 路跑 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    这次长跑安排在9·15,周日早晨——本来跑友们已在Q群约跑月底·东关,不过到月底还有一段时间,咱就乘这时候有空“先跑为敬”了。

(九)月跑 - 老陶 - 行走时光

 【路跑时观山(6):暮色苍茫的东山尖(大山姆)——东山尖地处岵山/东平/桃城之间,海拔847米,刚好与大鹏尖同高】

       4:57天才蒙蒙亮, 咱就由街上起动——五里街现在乱糟糟的多路开膛破肚沟壑纵横,幸而溪滨路未受影响还可跑步——当然要早,迟一点车轮滚滚就不相宜啦。也因为早了,经儿童公园到通贤路口时就看不清时间,一直到逆时针绕一大圈再到通贤路口才看见是5:34;接着顺时针绕一大圈,又按老传统逆时针绕桃源北路2次,最后原路由单面街返回,6:55结束,21·1K。用时119分,还行;中途喝水3次;后段极累,勉力坚持就是了。

(九)月跑 - 老陶 - 行走时光

 【6之(2):早上在桃源北路看东山尖】

         下回就参加俱乐部的集训了,不过咱还是会秉持21·1的自定规矩,悠着点不多跑。

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