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行走时光

陶奚的博客A:行走--寻觅--发现--思考

 
 
 

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驴友/山友/花友/鱼友/色友/书友……自然之友。对世界的一切都感兴趣,尤喜自然风光。或为“乐活”一族。

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月跑—14·6  

2014-06-27 10:07:28|  分类: 路跑 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        都六月底了还雨水不断,这回也是等了好几天才盼来没雨能晨跑的日子——却没跑好,半途而废。

月跑—14·6 - 老陶 - 行走时光
【路跑时观山望水(14):狮峰山。狮峰山位于石鼓/达埔间,海拔878米,与百丈岩、芹菜庵山比肩——摄于溪滨路】 

昨天清晨4:30,还是由街上启动,4:36到真武桥头开始绕圈,第一圈顺时针,4:59;第二圈先到儿童公园再折回逆时针跑一圈并到真武路绕一下共7公里,5:40;第三圈恢复顺时针,正想提速却突然右腿酸痛——不知道是不是因为有雨停了好多天没运动咋跑不适应?反正跑着不得劲,勉强回到起点草草结束,6:13.。算来也跑了17公里有余,比计划少了一圈4公里:速度慢了——花了104分钟。

雨季结束了,以后晨跑要恢复正常,“曲不离口拳不离手”么,希望下月能顺利完成半马。

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