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驴友/山友/花友/鱼友/色友/书友……自然之友。对世界的一切都感兴趣,尤喜自然风光。或为“乐活”一族。

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月跑——15·4

2015-05-01 06:02:25| 分类：路跑 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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四月里春光大好，咱“忙”于行走踏青……也就没怎么跑步，长跑也拖到月底，昨天才完成，而且跑得很辛苦。

{1、路跑时观山望水（23）：桃城大瑁山——摄于东平轻工大道）

还是天快亮时由街上启动，4:36到真武桥开始沿桃溪绕圈，一、二圈逆时针经桃源北路，各5K，29分、28分；三、四圈顺时针，先大圈28分，再经儿童公园小圈4K，24分；最后6:32回到出发点，21·1K,，122分，还算正常成绩吧。

（2、跑步软件记录的过程——不怎么准确，跑了数百米后GPS才正常工作，下回不用这软件啦）

下回打算改为先跑20K，再走、跑结合2K试试。

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