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驴友/山友/花友/鱼友/色友/书友……自然之友。对世界的一切都感兴趣,尤喜自然风光。或为“乐活”一族。

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月跑—15·9（一）

2015-09-11 07:38:28| 分类：路跑 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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8月份忙于走动，长跑也就拖了下来，直至本周二才完成，还是2H20K。

【1、路跑时观山望水（27）：东坑寨。东坑寨在东关内碧，东平、东关等地都能看到它。】

这回还是老套路没有变化。天快亮时由街上起动，4:36到真武桥开始绕圈。第一圈逆时针，30分；然后改为顺时针，二、四小圈第三大圈，依次是24/31/24分，最后6:32回到出发点，20K，123分，慢啦，快不起来。

月底或许再跑一次，路线也许稍有改动——届时再说。

（2、咕咚记录的运动轨迹，10K的）

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