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行走时光

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月跑(16·12):沿着桃溪……鸿安大桥——石鼓大桥  

2016-12-02 08:16:33|  分类: 路跑 |  标签: |举报 |字号 订阅

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          昨天是 难得的好天气,“也无风雨也无晴”,气温15℃,所以早早就绕桃溪跑了一圈,21·3K。

月跑(16·12):沿着桃溪……鸿安大桥——石鼓大桥 - 老陶 - 行走时光
(1、运动记录——沿溪东至鸿安大桥,西至石鼓大桥,刚好半程)
       和上回差不多,由街上启动,沿着桃溪,溪滨路—八二三中路—云龙桥—湖滨路—306线—留安大桥—轻纺路—溪滨路,接着稍有变化,往北接入轻工南路,向东转轻工大道,过桃溪接306线,再右转鸿安大桥回溪滨路,这样比上回在溪滨路尾折返多了近1K ,接着原路回程,到云龙桥头不过桥继续走溪南,最后过石鼓大桥折返回到起点,21·3K,,131M,平均配速6:09,和上回差不多,没进步。 
月跑(16·12):沿着桃溪……鸿安大桥——石鼓大桥 - 老陶 - 行走时光

 【2、路跑时观山望水(38):留安山,桃溪大桥……】

      接下来就不准备再跑长途了,最多遛个10来K……2017·1·2是厦马,也就1个月时间了。

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