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行走时光

陶奚的博客A:行走--寻觅--发现--思考

 
 
 

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驴友/山友/花友/鱼友/色友/书友……自然之友。对世界的一切都感兴趣,尤喜自然风光。或为“乐活”一族。

月跑(18·11):桃溪拟半程  

2018-11-09 09:07:41|  分类: 路跑 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       周三立冬,可那天早晨还是有20℃,“永春不冬”么!咱沿桃溪跑了个半程,畅快!
月跑(18·11):桃溪拟半程 - 老陶 - 行走时光
 (1、跑步轨迹与里程)
      还是天快亮时由街上启动,溪滨路—八二三,然后过云龙桥跑溪南,再过留安桥跑溪北至溪滨路尾折返,9·4K,回程过花石桥跑溪南一直到石鼓桥折回,到起步处21K,就加跑百米凑成个半程,呵呵。这回用125分,配速5:57,自我感觉不错。
月跑(18·11):桃溪拟半程 - 老陶 - 行走时光
 【2、运动时观赏树木花草(6):黄花双荚槐——摄于达埔新琼】
      跑到溪滨路段时碰到好几位晨运者,走、跑的都有,不错。
     今年报了福州半马,下月底跑,期待着……
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