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月跑（18·11）：桃溪拟半程

2018-11-09 09:07:41| 分类：路跑 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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周三立冬，可那天早晨还是有20℃，“永春不冬”么！咱沿桃溪跑了个半程，畅快！

（1、跑步轨迹与里程）

还是天快亮时由街上启动，溪滨路—八二三，然后过云龙桥跑溪南，再过留安桥跑溪北至溪滨路尾折返，9·4K，回程过花石桥跑溪南一直到石鼓桥折回，到起步处21K，就加跑百米凑成个半程，呵呵。这回用125分，配速5:57，自我感觉不错。

【2、运动时观赏树木花草（6）：黄花双荚槐——摄于达埔新琼】

跑到溪滨路段时碰到好几位晨运者，走、跑的都有，不错。

今年报了福州半马，下月底跑，期待着……

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