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驴友/山友/花友/鱼友/色友/书友……自然之友。对世界的一切都感兴趣,尤喜自然风光。或为“乐活”一族。

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月跑（18·7）

2018-07-04 08:13:35| 分类：路跑 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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早上跑了17公里多，天气闷热，“汗出浃背”，跑后称体重少了1400克，呵呵。

（1、运动轨迹与里程）

路线和上次相同，先沿桃溪跑，经留安山下过桃溪大桥返回，跑溪南至石鼓大桥过桥跑石鼓，再过卿园桥跑红道返回，约17·4K，104分钟，平均配速近6分，自我感觉还行。

【路跑时观花（3）：大花紫薇——摄于真武路口】

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